Convido todos os meus visitantes a um momento de pausa e reflexão sobre o seu percurso pessoal. “POSITIVA-MENTE” é um dos lançamentos deste mês da Esfera dos Livros, um livro que procura melhorar e equilibrar o dia-a-dia com conselhos orientados para o bem-estar e optimismo.

Irei colocar algumas questões às autoras Catarina Rivero e Helena Marujo, e lanço o desafio a quem quiser ver satisfeitas as suas dúvidas ou curiosidades sobre o tema. Terei muito gosto em partilhar os resultados aqui no blogue.

Enviem as vossas questões para marciafb@net.sapo.pt

Para se inspirarem transcrevo um trecho do livro que achei interessante:

“A sociedade contemporânea tem vivido em redor de conceitos e experiências de crise, depressão, patologias, falta de tempo para o mais importante… Em todos os momentos históricos houve dificuldades – a vida não foi fácil para as gerações antes de nós – mas hoje estamos a deixar-nos deprimir e a perder o gosto e o sentido na vida. A polimedicação e os psicotrópicos (ansiolíticos, anti-depressivos, estimulantes…) cresceu exponencialmente e passou a ser natural entre crianças, adolescentes e adultos, o que nos faz entrar numa espiral social de enfraquecimento progressivo. Urge reflectir e actuar em direcção a uma vida de qualidade, onde as experiências de fluir a apreciar a vida aconteçam, e possamos optimizar o que nos protege da infelicidade, em vez de apenas remediar, tratando-nos quando adoecemos.” (Pág. 90)

Mais informações sobre o livro aqui.