Título: Positividade

Autor: Barbara L. Fredrickson

Características: 15,5 cm x 23 cm • 340 pp.

ISBN: 978-989-8066-86-2

PREÇO: 19,90 €

Todos conhecemos a negatividade. É corrente, fácil de detectar e afecta o nosso discernimento e bem-estar. Transforma-se dolorosamente em discussões azedas com os que nos rodeiam e acaba por originar emoções prejudiciais à saúde, que minam todo o nosso corpo.

Então e a positividade? Poderá transformar a nossa vida?

A reputada psicóloga Barbara Fredrickson (que fez investigação e publicou trabalhos com o psicólogo e Nobel Daniel Kahneman) partilha connosco os resultados de novas e incríveis descobertas científicas relativas a este poderoso estado de espírito que permite melhorar os nossos relacionamentos e a nossa saúde, aliviar-nos do peso da depressão e alargar-nos a mente.

A sobreposição da positividade sobre a negatividade permitir-nos-á alcançar resultados que antes apenas conseguíamos imaginar…

Título: Top 100 Alimentos que Curam

Autor: Paula bartimeus

Características: 14 cm x 17 cm  • 128 pp.

ISBN: 978-989-8066-78-7

PREÇO: 14,59 €

Um livro prático baseado na mais moderna investigação, que lhe revela as extraordinárias propriedades de frutos, legumes, cereais, gramíneas, vegetais, nozes, sementes, ervas aromáticas e especiarias — bem como outros alimentos mais exóticos — e explica os seus muitos efeitos preventivos e curativos.

Neste novo título da colecção Top 100 poderá descobrir, por exemplo, como o tofu nos pode proteger da osteoporose, como as alcachofras podem ajudar a digestão e as bagas goji podem reforçar o sistema imunitário. Percorra todas as secções para encontrar informação sobre cada alimento, a par de conselhos sobre a melhor forma de o preparar, uma lista de nutrientes, símbolos de fácil identificação e uma receita simples e saudável que toda a família irá adorar.

Quer pretenda manter-se saudável, combater alguma doença específica ou apenas desfrutar da melhor nutrição, encontrará todas as respostas neste guia essencial.