Este fim-de-semana dediquei-me a este livro; interessou-me logo que soube do seu lançamento. Agora, concluída a leitura, sinto que chegou até mim, que me identifiquei com os conceitos abordados e que, acima de tudo, tenho vontade de mudar algumas coisas na minha forma de estar.

Muitos são os livros que actualmente oferecem promessas de mudar a nossa vida, milagres do pensamento positivo levado ao extremo e sucesso sem qualquer base ou esforço. As autoras deste “Positiva-mente” repetem continuamente a base científica da Psicologia Positiva, explicam o conceito e desenvolvem tarefas simples que podemos adoptar no nosso dia-a-dia para nos sentirmos mais felizes.

Numa época de crise em que o pessimismo está na ordem do dia, não é fácil manter o pensamento positivo e a fé no futuro. Contudo, com algumas sugestões e exercícios simples, podemos de facto mudar os nossos dias, todos os dias. Com persistência e determinação podemos afastar a negatividade do nosso percurso e atingir os objectivos a que nos propomos, seja no trabalho ou na vida pessoal.

Fiquei feliz por perceber que, apesar de o percurso ser sinuoso, estou no caminho certo. Pelo menos em teoria conheço o caminho, mas nem sempre é fácil adoptar conceitos teóricos à vida prática. Mas afinal o que nos faz felizes? Não me refiro a sensação de felicidade breve e passageira como aquela que obtemos ao fazer uma compra de algo que queremos há muito tempo, mas sim aquela sensação de felicidade que dura e é compensadora. É neste ponto que este livro me agradou muito pois aborda um conceito de felicidade colectiva, da necessidade de podermos contar com os outros, deixarmos de ser as ilhas em que a vida actual nos transformou para nos darmos mais aos outros e, claro, receber em troca o que tiverem para nos dar.

Completamente absorvidos pelas obrigações do trabalho, a que nos dedicamos cada vez mais horas, sem tempo nem paciência para o romance e para os filhos, com inúmeras preocupações financeiras e com uma enorme falta de fé no futuro, conseguirá a nossa sociedade recuperar os sorrisos? Depois de ler este livro tenho de responder sim, ou não teria absorvido nada do que é exposto… mas todos temos de fazer a nossa parte para sermos uma sociedade mais feliz, com preocupações menos egoístas que vão para além de nós próprios. Quero acreditar que atingiremos esse patamar de altruísmo e de uma existência desinteressada pelo excessivo materialismo. Utopia? Acho que não…leiam este livro e verifiquem que não é assim tão difícil.

Sinopse 

“Será que sou capaz de me sentir feliz aqui e agora? Sentir-me realizada com o meu dia-a-dia? Satisfeita com a minha vida? Ser mais positivo na minha relação com os outros? Treinar-me para viver num maior equilíbrio emocional? Deixar de lado o pessimismo habitual e aumentar a confiança de que serei capaz de resolver os problemas da minha vida? Catarina Rivero e Helena Águeda Marujo garantem-nos que sim. É possível. E, por incrível, que pareça, para conseguir viver Positiva-mente basta dar pequenos passos para alcançar grandes mudanças. Na realidade, o que nos faz aumentar as nossas emoções positivas, como a alegria, o contentamento, o amor, ou o que nos pode ajudar a descobrir mais sentido para o que somos e fazemos, são mudanças e acções aparentemente simples, básicas, leves, sem complicações: - Passar a listar diariamente as coisas boas que acontecem ao longo do dia; - Substituir a linguagem crítica por uma linguagem positiva; - Alimentar a ternura e a admiração pelo seu companheiro e escutá-lo apreciativamente; - Colocar mais riso na sua vida; - Dedicar tempo aos amigos e às relações importantes da vida; - Sonhar, planear e concretizar o que considera ser um «dia ideal»;”

A Esfera dos Livros, 2011 

Convido todos os meus visitantes a um momento de pausa e reflexão sobre o seu percurso pessoal. “POSITIVA-MENTE” é um dos lançamentos deste mês da Esfera dos Livros, um livro que procura melhorar e equilibrar o dia-a-dia com conselhos orientados para o bem-estar e optimismo.

Irei colocar algumas questões às autoras Catarina Rivero e Helena Marujo, e lanço o desafio a quem quiser ver satisfeitas as suas dúvidas ou curiosidades sobre o tema. Terei muito gosto em partilhar os resultados aqui no blogue.

Enviem as vossas questões para marciafb@net.sapo.pt

Para se inspirarem transcrevo um trecho do livro que achei interessante:

“A sociedade contemporânea tem vivido em redor de conceitos e experiências de crise, depressão, patologias, falta de tempo para o mais importante… Em todos os momentos históricos houve dificuldades – a vida não foi fácil para as gerações antes de nós – mas hoje estamos a deixar-nos deprimir e a perder o gosto e o sentido na vida. A polimedicação e os psicotrópicos (ansiolíticos, anti-depressivos, estimulantes…) cresceu exponencialmente e passou a ser natural entre crianças, adolescentes e adultos, o que nos faz entrar numa espiral social de enfraquecimento progressivo. Urge reflectir e actuar em direcção a uma vida de qualidade, onde as experiências de fluir a apreciar a vida aconteçam, e possamos optimizar o que nos protege da infelicidade, em vez de apenas remediar, tratando-nos quando adoecemos.” (Pág. 90)

Mais informações sobre o livro aqui.

Depois do sucesso de A doçura da chuva, a Porto Editora publica um novo romance de Deborah Smith, Segredos do passado, que chega às livrarias no primeiro dia de Fevereiro.

Este romance comovente e original relata um amor inocente e capaz de sobreviver a todas as adversidades. Entre outras distinções, Deborah Smith recebeu o Prémio de Carreira atribuído pela Romantic Times Magazine.

SINOPSE

Filha de uma respeitada família de Dunderry, na Geórgia, Claire Maloney era uma menina caprichosa e mimada, mas isso não a impediu de travar amizade com Roan Sullivan, um rapaz feroz, órfão de mãe, que vivia numa caravana com o pai alcoólico. Nunca ninguém conseguiu compreender o laço que unia as duas crianças rebeldes. Mas Roan e Claire pertenciam um ao outro… até à violenta tarde em que o terror tomou conta das suas vidas e Roan desapareceu.

Durante vinte anos, Claire procurou o rosto do seu amor de infância por entre a multidão. Durante vinte anos, esperou ansiosamente uma carta e sobressaltou-se a cada toque do telefone. No entanto, quando Roan surge novamente na sua vida, a alegria de Claire não é completa, pois ao contrário do que se afirma o tempo não apaga todas as feridas.

Algumas permanecem ocultas, prestes a reabrir-se ao mais pequeno incidente. Que segredos do passado envenenam o presente e minam o futuro?

A AUTORA

Deborah Smith é uma das autoras americanas mais lidas em todo o mundo: a sua obra já vendeu mais de três milhões de exemplares.

Nomeada para diversos prémios importantes, como o RITA Award da Romance Writers of America e o Best Contemporary Fiction da Romance Reviews Today, foi distinguida com o Prémio de Carreira atribuído pela Romantic Times Magazine.

No catálogo da Porto Editora figura já o seu romance A doçura da chuva, que obteve assinalável êxito junto dos leitores portugueses. 

Página pessoal: www.deborah-smith.com

A Rainha Vermelha - Phillipa Gregory  

SINOPSE: Herdeira da rosa vermelha de Lancaster, Margarida vê as suas ambições frustradas quando descobre que a mãe a quer enviar para um casamento sem amor no País de Gales. Casada com um homem que tem o dobro da sua idade, depressa enviúva, sendo mãe aos catorze anos. Margarida está determinada em fazer com que o seu filho suba ao trono da Inglaterra, sem olhar aos problemas que isso lhe possa trazer a si, à Inglaterra e ao jovem rapaz. Ignorando herdeiros rivais e o poder desmedido da dinastia de York, dá ao filho o nome Henrique, como o rei, envia-o para o exílio, e propõe o seu casamento com a filha da sua inimiga, Isabel de York.

OUTROS TÍTULOS DA AUTORA PUBLICADOS PELA CIVILIZAÇÃO: A Rainha Branca; A Outra Rainha; Duas Irmãs, Um Rei; A Herança Bolena; O Amante da Rainha; Catarina de Aragão, a Princesa Determinada; A Espia da Rainha

PÁGINAS: 408 | Tradução: Maria Beatriz Sequeira | Capa mole | PVP: 17,90 €

Ruas Escuras - Martina Cole

SINOPSE: VIDAS DURAS, LIÇÕES DURAS. O CRIME NAS RUAS. Quando uma prostituta é encontrada morta, mutilada e brutalmente violada, a inspectora Annie Carr pensa que nunca viu nada assim nem quer voltar a ver, nunca mais.

Kate Burrows, uma inspectora reformada que agora faz consultadoria, tem muita experiência na investigação de homicídios – foi ela que capturou o Estripador de Grantley e acabou com a maior rede de pedofilia do Sudeste. Kate está determinada a ajudar a prender o assassino. Mas, seja ele quem for, não vai ser uma presa fácil e quando o corpo de outra rapariga é encontrado, ainda mais horrivelmente desfigurado do que o anterior, torna-se evidente que o assassino está apenas a aquecer…

SOBRE A AUTORA: 17 livros publicados, traduzidos em 22 línguas e que venderam mais de 10 milhões de exemplares em todo o mundo, Ruas Escuras foi directamente para o número um do top de vendas no Reino Unido.

OUTROS TÍTULOS DA AUTORA PUBLICADOS PELA CIVILIZAÇÃO: A Firma; Os intocáveis, Por Perto; Duas Mulheres; Os Predadores; Justiça Amarga

PÁGINAS: 384| Tradução: Ana Cunha | Capa mole | PVP: 18,90 €

Nesta brilhante e original exploração de algumas das influências na formação de Adolf Hitler, Timothy Ryback examina os livros que influenciaram o homem e o seu pensamento. Hitler ficou mais conhecido por queimar livros do que por coleccioná-los, mas, como Ryback nos mostra de forma tão nítida, os livros foram uma presença constante na vida de Hitler. Acompanharam-no desde os seus anos como cabo na frente de guerra durante a Primeira Guerra Mundial até aos últimos dias antes do seu suicídio em Berlim. Ryback examina, dedicando uma extraordinária atenção ao pormenor, os volumes da colecção particular de Hitler que sobreviveram, e revela as ideias e obsessões que o absorviam nos seus momentos privados e as consequências que tiveram no mundo. Um excelente trabalho de investigação académica e um retrato biográfico cativante, A Biblioteca Privada de Hitler é uma das obras mais pessoais e sombrias sobre Hitler que alguma vez foram escritas.

PÁGINAS: 320 | Tradução: Isabel Leite da Silva | Capa mole | PVP: 18,90 €

Os 33 - O dramático resgate dos mineiros chilenos é um relato absorvente e rigoroso do mais longo e profundo enterramento humano de sempre, acompanhado de perto por Jonathan Franklin, o jornalista que começou a seguir a história a 5 de Agosto, o dia em que a terra tremeu e deixou 33 homens presos no interior de uma mina de cobre em São José, um lugar perdido a mais de 800 quilómetros de Santiago do Chile. Na altura, o mundo ainda não sabia da existência destes homens, o que viria a acontecer algumas semanas mais tarde, a 22 do mesmo mês, quando uma sonda revelou que estavam vivos. Durante um mês, o autor de Os 33 viveu na encosta onde fora montado o centro de operações de salvamento. […].

SOBRE 33 MEN: Uma das histórias mais mediáticas – a nível mundial – de sempre; o autor foi o único jornalista com acesso aos homens soterrados, às suas famílias e às equipas de salvamento desde as primeiras horas e foi transmitindo nos media como The Guardian, The Washington Post, The Observer (RU) e The Sydney Morning Herald, ABC News, CNN International, Univision e o Discovery Channel. O livro vai ter estreia mundial simultânea em Fevereiro, estando, desde já, confirmada a publicação em 16 países.

PÁGINAS: 304 | Tradução: Isabel Silva | Capa mole | PVP: 16,00 €

A Esfera dos Livros apresenta o primeiro livro escrito, por uma pediatra portuguesa, sobre a Amamentação.

Amamentar é um acto único de amor. No entanto é um dos momentos que mais dúvidas, inquietações e ansiedade desperta numa mãe. Será que sou capaz de dar de mamar? Porque será que o meu filho não pega no peito? Será que o meu leite é bom e suficiente para que o meu bebé cresça de forma saudável? Não é melhor dar-lhe leite artificial? Devo dar de mamar de quanto em quanto tempo? Tenho os mamilos invertidos, não posso dar de mamar? Não sei porquê mas parece que tenho cada vez menos leite. A autora Leonor Levy, especialista em aleitamento materno e membro da Comissão Nacional «Iniciativa Hospitais Amigos dos Bebés» que integra o Comité Português para a Unicef desde 1998, responde a estas e outras questões e garante-nos que não há melhor presente que possamos dar aos nossos filhos, do que amamentá-los. As vantagens a curto e a longo prazo para as mães e para os bebés são muitas e variadas.

Leonor Levy nasceu em Lisboa, filha e neta de pediatras, entrou para o Lycée Français Charles Lepierre com 3 anos onde teve o privilégio de ter mestres de grande gabarito que fomentavam a liberdade e a criatividade, tendo ainda acesso a uma biblioteca onde pôde saciar a sua curiosidade intelectual. Acabou o Curso de Medicina na Faculdade de Medicina de Lisboa em 1972 e obteve o Título de Pediatra em 1980. Desde então e durante 36 anos trabalhou no Hospital de Santa

Maria e na Faculdade de Medicina de Lisboa onde foi Professora até se ter aposentado há cerca de um ano.

Tem dois filhos, uma neta e um cão. Considera que o bem mais precioso, para além da Saúde, é a família e os amigos. Nos tempos livres lê, desenha, brinca com a neta e com o cão e adora ir para o campo para pôr os pés na terra, cheirar o ar e «ouvir o som do silêncio».